An ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ଡେସ୍କ |ଆପଣ ଏକ ଅଫିସରେ କାମ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଘରୁ ହେଉ, ଏକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ |କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରକାର ଡେସ୍କ ବାଛିବାବେଳେ ଆପଣ କେଉଁ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରନ୍ତି?
ଏକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ଡେସ୍କ କ’ଣ?
ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସର ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖେ ଯେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ କେତେ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଏବଂ ଉଭୟ ଉପଭୋକ୍ତା ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସମୁଦାୟ ଭାବରେ ସିଷ୍ଟମ୍ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ କିପରି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ସେବା କରିବେ |ଯେତେବେଳେ ଆମର ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତି ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁ, ଯାହା କି ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ସର ସମଗ୍ର କ୍ଷେତ୍ର କିପରି ହେଲା |ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଡେସ୍କ ହେଉଛି ଯେକ any ଣସି ଡେସ୍କ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶାରୀରିକ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିରପେକ୍ଷ ଅବସ୍ଥାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ |
ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଡେସ୍କ ଏବଂଡେସ୍କ ଛିଡା କର |ବିପରୀତରେ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଧାରଣା ସତ୍ତ୍ always େ ସର୍ବଦା ସମକକ୍ଷ ନୁହେଁ |ଏହାକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ନକରି ଏକ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ଡେସ୍କ ଡିଜାଇନ୍ କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମ୍ଭବ ଅଟେ |ଚାକିରି ପରିସରକୁ ଅନୁକୂଳ କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅନୁକୂଳତା ଯାହା ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଦିନରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଯଦିଓ, ଏକ ଉଚ୍ଚତା-ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସିଟ୍-ଷ୍ଟାଣ୍ଡ ଡେସ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ |
ମୋର ଏକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଡେସ୍କ ଦରକାର କି?
ଯଦିଓ ଏକ ଲାପଟପ୍ ସହିତ କୁଞ୍ଚିତ କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏକ ଡେସ୍କ ଉପରେ ସ୍ଲୋଚ୍ କରିବା ସୁଖଦ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଏହି ପଦବୀଗୁଡିକ ଟ୍ୟାକ୍ସ ହୋଇପାରେ |ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଶେଷରେ ଯେଉଁମାନେ ଦିନସାରା ନିୟମିତ ଡେସ୍କରେ ବିତାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଆଖିଦୃଶିଆ ହୋଇଯାଏ |ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାର ଉପାୟ, ଏବଂ ଏହା ବାରମ୍ବାର ମାଂସପେଶୀ-ସ୍କେଲେଟାଲ୍ ରୋଗ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ସଂକେତ ଦେଇଥାଏ |
ଏକ ଉତ୍ତମ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ର ଯାହା ଭଲ ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ଯେଉଁମାନେ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନରେ ଅସନ୍ତୋଷ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି |
ଏକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଡେସ୍କରେ ଖୋଜିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷ |
ଏକ ଡେସ୍କ ବାଛିବାବେଳେ, ଡେସ୍କର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ଏବଂ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ଉପଯୋଗୀ ତାହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଯିଏ ପ୍ରକୃତରେ ଡେସ୍କରେ ସମୟ ବିତାଇବେ |
ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ
ଡେସ୍କ ଉଚ୍ଚତାକୁ ସଜାଡ଼ିବାର ପଦ୍ଧତି ଅନେକ କାରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଯାହାକି କେତେ ଉପଯୋଗୀ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ |ନିମୋନେଟିକ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ୍ ଡେସ୍କ |ହେଉଛି: ଗତି, ନିରାପତ୍ତା, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ, ଏବଂ ସଠିକ୍ ଅପ୍-ଡାଉନ୍ ଗତିର ସହଜତା |
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦିନରେ ବାରମ୍ବାର ନିଜ ଡେସ୍କରେ ଠିଆ ହେବାକୁ ଏବଂ ବସିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି;ସେହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏକ ସହଜ-ବ୍ୟବହାର-ବ୍ୟବହୃତ ଯନ୍ତ୍ରକ that ଶଳ ଯାହା ଉଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ କିମ୍ବା ନିମୋନେଟିକ୍ ଡେସ୍କରେ, ଏକ ବଟନ୍ ଦବାଇବା ଦ୍ୱାରା କ୍ରଙ୍କ୍କୁ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଭାର ଉଠାଇବା ତୁଳନାରେ ବାହୁ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଥିବା ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଦୂର ହୋଇଥାଏ |
ଉଚ୍ଚତା ପରିସର
ସାଧାରଣ ମାନବ ଉଚ୍ଚତାରେ ଏକ ବିବିଧତା ଅଛି, ଏବଂ ମାନକ ବସିଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସେହି ବିଶାଳ ପରିସରକୁ ସ୍ଥାନିତ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇ ନାହିଁ |ଅଧିକନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ବିଭିନ୍ନ ଅଫିସ୍ ଚାକିରି ଯେପରିକି ଟାଇପିଂ, ମାଉସ୍, ଲେଖା, ପ reading ଼ିବା କାଗଜପତ୍ର, ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଦର୍ଶନ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଶରୀରର ପଦବୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ସର୍ବୋତ୍ତମ, ସେତେବେଳେ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଉଚ୍ଚତାରେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିବା କଷ୍ଟକର |ଆଦର୍ଶ ଫିଟ୍ ଏକ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉଚ୍ଚତା ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ଡେସ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ବସିବା ଏବଂ ଛିଡା ହେବା ମଧ୍ୟରେ ଅଯଥା ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |ଆପଣ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଡେସ୍କର ଉଚ୍ଚତା ବ raise ାଇ ପାରିବେ କିମ୍ବା ତଳକୁ କରିପାରିବେ |ଏକ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ରେ range ୍ଜ ସହିତ ଏକ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ଡେସ୍କ ପ୍ରକାର ବାଛିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଫିଟ୍ କରିଥାଏ |
ସ୍ଥିରତା |
ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯେ ଡେସ୍କ ଫ୍ରେମ୍ ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଇ ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ସମାନ ଭାବରେ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଦୃ urdy ଅଟେ |ଡେସ୍କରେ ଅଧିକ ପରିଧାନ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା ବ୍ୟତୀତ ୱବଲିଂ ଏବଂ ବାଉନ୍ସ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ |ଅଧିକନ୍ତୁ, ଡେସ୍କ ଉପରେ ବାରମ୍ବାର ରଖାଯାଇଥିବା ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ଏକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାର ଭଳି ସମର୍ଥନ କରିବ ନାହିଁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନ -27-2024 |